太空行走需要练习全身肌肉，但重点是下肢和核心肌群。下肢肌肉包括大腿前肌（股四头肌）、大腿后肌（股二头肌）、小腿前肌（胫骨前肌）和小腿后肌（腓肠肌）。这些肌肉用于推动身体，保持平衡和稳定。核心肌群包括腹部肌肉（腹直肌和腹横肌）和背部肌肉（脊柱旁肌和腰部肌肉）。这些肌肉对维持身体姿势和稳定至关重要。练习这些肌肉可以提高太空行走时的灵活性、力量和耐力，帮助宇航员适应太空环境的微重力条件。