孕妇一般应避免服用维生素A或维生素A衍生物的补充剂，因为高剂量的维生素A可能对胎儿造成损害。维生素A的过量摄入与先天性畸形和其他发育异常相关。而维生素D则是孕妇所需的重要营养素之一，有助于胎儿骨骼的正常发育和孕期健康。因此，孕妇可以安全地食用维生素D软胶囊，但应避免同时服用含有维生素A的补充剂。建议孕妇在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或专业医疗保健提供者的意见，以确保自己和胎儿的安全。