水果沙拉通常是热量较低的点心选择,因为它主要由新鲜水果组成,含有丰富的水分和纤维,而且通常不添加高热量的调味品或添加剂。相比之下,传统的甜点如蛋糕、曲奇饼干或巧克力可能含有更多的糖和脂肪,热量较高。如果想要控制热量摄入,水果沙拉是一个健康且美味的选择。
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