建议尝试延长性行为前的前戏时间,增加情感交流和身体接触,有助于放松身心。可以尝试练习延长性行为的技巧,如采用慢而深的呼吸、调整节奏等。保持良好的生活习惯和健康饮食,适当运动也有助于提高性功能。如果问题持续存在,建议咨询专业医生或性健康专家,了解是否存在潜在的健康问题,并寻求合适的治疗方法。
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