红草乌，又称红景天，主要生长于中国西北地区。其功效与作用主要包括：

1. 提高免疫力：红草乌含有丰富的多糖类物质和黄酮类化合物，有助于增强机体免疫功能，提高抵抗力。
2. 抗疲劳：红草乌中的多种活性成分可以增强人体对疲劳的抵抗能力，有助于缓解疲劳感，提高身体的耐力和活力。
3. 保护肝脏：研究表明，红草乌具有一定的肝保护作用，可以减轻肝脏受损程度，促进肝细胞的再生修复，对于肝炎等肝脏疾病有一定的辅助治疗作用。
4. 调节血糖：红草乌中的活性成分能够调节胰岛素分泌，有助于稳定血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助调节作用。
5. 抗氧化：红草乌富含多种抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓细胞衰老，保护心血管健康，预防心脑血管疾病的发生。