初次使用20mg的他达拉非（tadalafil）时，建议按照医生或药品说明书的建议服用。通常，他达拉非是用于治疗勃起功能障碍（ED）的药物，最常见的剂量是10mg或20mg。对于大多数成年男性，推荐剂量为20mg，但个体差异存在，因此在服用之前最好咨询医生。一般建议在性活动前30分钟至1小时内服用，可以空腹或饭后服用。避免与高脂肪食物一同服用，因为这可能影响药物吸收。请勿超过每日一次的剂量，避免长时间持续性使用，以免出现不良反应。如果在服用药物后出现严重不适，如头晕、胸痛等，应立即就医。