运动员通常不会喝肌酸,因为其效果并不是所有运动项目都适用。肌酸主要用于短时高强度运动,如举重、短跑等,但对于长时间的有氧运动,如马拉松或长距离游泳,其作用相对有限。个体差异也是一个考虑因素,不是每个人都会对肌酸有相同的反应。虽然肌酸在一些情况下可以提高运动表现,但也存在一些潜在的副作用和健康风险,如消化不良和肌肉痉挛。因此,运动员在考虑是否使用肌酸补充剂时应该谨慎权衡其利弊,并根据自身情况和运动需求做出决定。
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