在进行有氧运动时，心率达到165属于较高的心率范围。根据一般的心率目标区间，大多数人进行有氧运动时的目标心率范围为运动最大心率的50%至85%之间。运动时心率的具体水平取决于个体的年龄、健康状况和运动强度。165的心率可能表明您正在进行中等到高强度的有氧活动。如果您感觉良好且能够与这个心率保持一段时间而不感到不适，通常是安全的。如果您感到头晕、胸闷、胸痛或其他不适，请立即停止运动，并寻求医疗建议。保持适当的运动心率对于身体健康至关重要，但每个人的适宜心率范围可能会有所不同。最好在开始新的运动计划之前咨询医生或专业健身教练，以确保您的运动水平和目标心率符合您的健康状况和目标。