半月板撕裂是一种常见的膝关节损伤，中医治疗主要通过中药内服和外用、针灸、拔罐等方法进行。中医认为，半月板撕裂多与脾肾虚弱、风湿痹阻等有关，治疗应以温补脾肾、祛风湿为主。

1. 中药内服：可选用益肾健骨、活血化瘀的药物，如桂枝茯苓丸、四物汤等。根据具体症状和体质情况，中医医生会开具个性化的方剂。

2. 外用药物：可用活血化瘀、消肿止痛的贴膏，如透骨膏、乌梅丸研敷膏等，有助于减轻疼痛和肿胀。

3. 针灸疗法：可以通过针刺激活经络、调和气血，促进受损部位的修复。常用穴位包括足三里、阳陵泉、阿是穴等。

4. 拔罐疗法：通过拔罐，可以促进局部的血液循环，加速疏通经络，有助于缓解疼痛和肿胀。

中医治疗半月板撕裂需要因人而异，应结合患者具体病情和体质特点进行个性化治疗，同时注意休息，避免过度活动，有助于加速康复。在治疗过程中，应定期复查病情，根据需要调整治疗方案。