100克卤笋的热量取决于其具体制作方式和配料。一般来说，卤笋是一种通过卤制而成的食品，其主要成分是笋和调味料。根据常见的食品热量数据，一般情况下，100克卤笋的热量大约在30到50卡路里之间。实际热量可能会因具体配方、烹饪方法以及添加的其他成分而有所不同。

为了准确了解100克卤笋的热量，建议参考具体产品的营养标签或通过专业的营养数据库查询，以获取更为详细和确切的数据。