野生枸杞子具有以下作用与功效:
抗氧化:野生枸杞子富含多种抗氧化物质,如多糖、多酚等,有助于抵抗体内自由基,延缓衰老。
提高免疫力:野生枸杞子含有丰富的维生素C、维生素E等,有助于提高机体免疫力,预防感冒等疾病。
保护肝脏:野生枸杞子中的多种生物活性物质具有保护肝细胞、促进肝细胞再生的作用,有利于肝脏健康。
改善视力:野生枸杞子中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A,有助于改善视力,预防眼部疾病。
提高睡眠质量:野生枸杞子中的多糖等物质有助于调节神经系统功能,改善睡眠质量,缓解失眠等问题。
需要注意的是,野生枸杞子虽然有多种功效,但不宜过量食用,特别是对于孕妇、儿童等特殊人群,应在医生指导下适量食用。