有氧运动初期增加体重可能是由于多种因素造成的，包括肌肉的水肿、增加的肌肉质量以及饮食习惯的改变。有氧运动通常会导致肌肉组织中的水分增加，这可能导致暂时的体重增加。进行有氧运动时，肌肉可能会逐渐增长，增加了体重，但这是肌肉质量的增加，而非脂肪。开始进行有氧运动后，一些人可能会认为他们更能够放松饮食习惯，导致摄入热量增加，进而体重增加。总体而言，有氧运动初期体重增加并非总是脂肪增加，而是由于肌肉水肿、肌肉质量增加以及饮食习惯改变所致。