土龙骨是一种中药材，据传统中医理论，其主要功效和作用包括：

1. 补肾壮阳：土龙骨被认为具有补肾益精、壮阳的作用，可用于治疗肾虚所致的腰膝酸软、遗精、阳痿等症状。

2. 固骨强筋：土龙骨被用来治疗骨折、骨质疏松等骨骼系统疾病，具有固骨强筋、促进骨折愈合的作用。

3. 缓解风湿痹痛：传统认为土龙骨具有祛风散寒、活血止痛的功效，可用于治疗风湿关节痛、类风湿性关节炎等疾病。

需要注意的是，土龙骨作为中药材，其功效与作用仍需在临床实践中验证，建议在医生指导下使用，并遵循合理用药原则。