酸奶的热量通常比玉米低。典型的全脂酸奶(每100克约61千卡)相对于玉米(每100克约86千卡)具有较低的热量含量。这是因为酸奶主要由乳脂肪、蛋白质和乳糖组成,而玉米则富含淀粉和少量蛋白质。热量差异可能因品牌、添加物或加工方式而有所不同,但整体趋势是酸奶热量较低。
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