以下是一些热量较低的水果，它们不仅美味可口，还可以帮助控制热量摄入：

1. 草莓：每100克草莓含有约32千卡热量，富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力。

2. 柠檬：每100克柠檬含有约29千卡热量，富含维生素C，可以用来调味或泡水饮用，有助于提升代谢。

3. 葡萄柚：每100克葡萄柚含有约42千卡热量，含有丰富的维生素A和C，有助于消化和促进新陈代谢。

4. 桃子：每100克桃子含有约39千卡热量，富含纤维素，有助于消化系统的健康。

5. 黑莓：每100克黑莓含有约43千卡热量，含有丰富的维生素C和K，有助于骨骼健康。

6. 苹果：每100克苹果含有约52千卡热量，含有丰富的膳食纤维，有助于保持饱腹感。

7. 西瓜：每100克西瓜含有约30千卡热量，含有大量水分，可以有效补充水分和减少热量摄入。

8. 蓝莓：每100克蓝莓含有约57千卡热量，富含抗氧化剂，有助于提高免疫力和认知功能。

这些水果不仅热量低，还富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于整体健康。适量摄入这些水果，可以在满足口感的有效控制热量摄入。