早泄是一种常见的性功能障碍，但有一些方法可以帮助延长性交时间。建议练习耻骨底肌（也称为PC肌）的锻炼。这种肌肉位于盆底，控制射精。采取缓慢而深层的呼吸有助于放松身体，延长性交时间。尝试使用避孕套或局部麻醉剂来减少敏感度，从而延长性交时间。最重要的是，与伴侣进行沟通，共同寻找适合双方的解决方案，这可以减少焦虑和压力，有助于延长性交时间。如果这些方法无效，建议咨询专业医生或性健康专家，以获取更多建议和治疗选择。