以下是一些有益于肠胃健康的瑜伽动作：

1. 猫-牛姿势（Cat-Cow Pose）：促进脊柱灵活性，有助于舒缓消化系统，提高肠胃健康。

2. 蛇姿势（Cobra Pose）：拉伸腹部肌肉，刺激腹部器官，促进消化。

3. 仰卧腿部拉伸（Supine Leg Stretch）：舒展腿部和骨盆区域，促进肠胃蠕动。

4. 腹部按摩式姿势（Abdominal Massage Pose）：通过温和按摩腹部，刺激消化器官，促进消化。

5. 下犬姿势（Downward-Facing Dog Pose）：拉伸整个身体，促进血液循环，有助于肠胃健康。

请注意，在练习这些瑜伽动作时，呼吸要平稳，动作要缓慢流畅，避免过度用力或姿势不正确，以免造成不适。建议在专业瑜伽教练指导下进行练习。