鼻炎是鼻黏膜的炎症,常见症状包括鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、鼻部不适、嗅觉减退等。饮食上,可以喝温水、淡盐水、温开水、柠檬水等,以保持水分摄入和舒缓鼻黏膜。饮食宜清淡,避免辛辣、油腻食物刺激。及时就医、避免接触过敏原、保持室内空气清洁、适度运动等也有助于缓解鼻炎症状。
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