吃胎盘的好处和副作用是一个备受争议的话题。支持者声称胎盘含有丰富的营养物质，如蛋白质、铁和维生素B12，可能有助于产后康复和增加能量。目前缺乏充分的科学证据支持这些主张。有限的研究表明，胎盘摄入可能对产后情绪和哺乳有一定影响，但结果不一致。胎盘摄入还可能存在交叉感染的风险，因为胎盘是胎儿与母体之间的接触点，可能携带细菌或病毒。因此，在考虑吃胎盘时，应谨慎权衡可能的风险和好处，并咨询医疗专业人士的建议。