维生素E通常被认为是安全的补充物，但在某些情况下可能会引起副作用。长期高剂量使用可能增加出血风险，特别是对于那些已经患有出血性疾病或正在服用抗凝血药物的人群。高剂量维生素E的摄入可能与心血管事件的风险增加有关。一些研究还表明，长期摄入大量维生素E可能与某些癌症的发生率增加相关。因此，在考虑补充维生素E时，应注意避免超过推荐的每日摄入量，并且最好在医疗专业人士的指导下进行。