腰风寒的症状包括：

1. 腰部疼痛：腰部剧痛、僵硬感或酸痛是常见症状之一。
2. 寒凉感：患者可能感觉腰部处于寒冷状态，甚至出现寒战或冷颤。
3. 活动受限：由于疼痛或僵硬，患者可能难以进行正常的腰部活动。
4. 腰部紧张：腰部肌肉可能会出现紧绷感，使得患者难以放松。
5. 局部麻木或刺痛：部分患者可能在腰部或下肢感受到麻木、刺痛的感觉。
6. 腰部肌肉痉挛：患者可能出现腰部肌肉的痉挛现象，加剧疼痛感。
7. 疼痛加剧：在寒冷环境下或受寒风吹袭时，症状可能会加重。

以上症状并非绝对，具体表现因人而异。若怀疑患有腰风寒，建议就医进行进一步的诊断和治疗。