运动过度可能导致身体疲劳、肌肉酸痛、关节疼痛、头晕、心跳加快、呼吸困难等不适感觉。这些症状是身体在运动后的正常反应，但当运动过度时，这些感觉可能变得更加明显和持久。过度运动还可能导致心理疲劳、失眠、焦虑和抑郁等问题。因此，合理控制运动量、给身体充足的休息时间以及注意营养摄入对于避免运动过度所带来的不适感觉至关重要。若出现严重的不适感觉，建议及时停止运动并咨询医生的建议。