晚上针灸的好处在于：

1. 放松身心：晚间针灸可以帮助放松身体和缓解压力，有助于促进睡眠。

2. 促进睡眠：针灸能够调节身体内部的生物钟，有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题。

3. 舒缓疼痛：针灸可以减轻身体各部位的疼痛和不适感，特别是在晚间，可以帮助身体更好地休息。

4. 提升免疫力：适当的晚间针灸可以调节免疫系统，增强身体抵抗力，有助于预防感冒等疾病。

晚上针灸的坏处可能包括：

1. 不适感：有些人可能在晚间接受针灸时感到不适，特别是在睡前，可能会影响入睡。

2. 风险：如果针灸操作不当或者针灸师水平不高，存在感染和其他风险。

3. 不适应：并非所有人都适合在晚间接受针灸，因为个体差异可能导致效果不同。

因此，在考虑晚间针灸时，建议根据个人情况和健康状况权衡利弊，并在专业针灸师的指导下进行。