延长射精时间的方法包括性治疗、药物治疗、锻炼、技术性技巧和心理治疗。性治疗包括性交的模式，使其更符合个人的需要。药物治疗可能包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、局部麻醉剂或降压药。锻炼，特别是盆底肌肉锻炼，有助于控制射精。技术性技巧，如“挤压法”或“停顿-挤压法”，可以帮助延长射精时间。心理治疗可通过减轻焦虑和提高自我意识来减少早泄。不同方法的有效性可能因个体差异而异，应咨询医疗专业人士以获取个性化建议。