“插入后一会就射了”是指射精过快，常被称为早泄。这是一种常见的性功能障碍，影响男性的性生活质量。引起早泄的原因可能有心理和生理两方面。

心理因素

1. 焦虑与压力：工作压力、生活压力或性表现焦虑都可能导致早泄。
2. 负面经历：早期的负面性体验可能导致心理障碍，进而影响性功能。
3. 亲密关系问题：夫妻或伴侣之间的沟通不畅或关系紧张也可能导致早泄。

生理因素

1. 神经系统问题：神经系统过于敏感，可能导致射精过快。
2. 荷尔蒙失调：体内某些荷尔蒙水平异常可能会影响射精控制。
3. 前列腺问题：前列腺炎等前列腺疾病也可能是导致早泄的原因。

解决方法

1. 心理治疗：与心理医生或性治疗师交流，学习放松技巧和应对策略，有助于缓解焦虑和压力。
2. 行为疗法：如“暂停-再开始”法和“挤压”法，可以帮助延长射精时间。
3. 药物治疗：在医生指导下使用某些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），可以延长射精时间。
4. 改善生活习惯：均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，有助于整体健康和性功能的改善。
5. 伴侣支持：与伴侣沟通，共同面对问题，理解和支持对方，也有助于缓解心理压力。

如果上述方法无效，建议及时就医，进行更全面的检查和治疗。早泄虽然常见，但通过适当的治疗和调整，大多数人都能获得有效的改善。