半蹲开合跳是一种常见的有氧运动，正确的做法包括以下步骤：

1. 站立姿势：站立直立，双脚与肩同宽，双手自然下垂。

2. 半蹲姿势：先进行一个半蹲动作，膝盖弯曲，臀部向后收，上身稍微前倾，保持背部挺直。

3. 弹跳动作：在半蹲的基础上，用力跃起，双腿同时向两侧分开，同时双臂向两侧伸展，保持身体平衡。

4. 收缩动作：迅速收腿，双脚再次并拢，臀部下蹲，回到起始姿势。

5. 重复动作：根据自身能力和训练目标，连续完成一定次数的半蹲开合跳。

需要注意的是，在进行半蹲开合跳时，要注意控制动作幅度和速度，避免过度用力导致受伤。保持呼吸畅顺，确保身体各部分都参与到动作中，以达到锻炼效果。