下午做什么运动好取决于个人喜好、健康状况和目标。一般而言，下午是身体活动的良好时机，因为身体已经有了一定的能量储备，并且运动可以帮助提振下午的精神状态。选择运动时应考虑以下几点：

1. 有氧运动：如慢跑、快走、游泳等，有助于提高心肺功能、燃烧卡路里，适合下午进行。
2. 力量训练：如举重、器械训练等，有助于增强肌肉力量和代谢，但需要注意不要过度疲劳，以免影响晚间休息。
3. 瑜伽或普拉提：可帮助舒缓下午的压力和紧张情绪，增强身体柔韧性和平衡能力。
4. 团体运动：如篮球、足球等，有助于社交互动和团队合作，提升情绪和身心健康。

下午做何种运动应基于个人情况和偏好，选择适合自己的运动项目，并确保在适度的范围内进行，以达到身心健康的最佳效果。