每100克脂肪含量因食物种类而异。一般而言,动物来源的食物(如肉类、奶制品)通常含有较高的脂肪含量,而植物来源的食物(如水果、蔬菜、谷物)通常含有较低的脂肪含量。例如,牛油和猪油每100克含有约100克脂肪,而鳄梨和草莓每100克含有少于1克脂肪。建议通过食品标签或营养数据库了解特定食物的脂肪含量。
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