对于“不硬时间短怎么调理”这一问题，可以从以下几个方面进行调理：

1. 健康饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类和优质蛋白质。特别是锌、硒、维生素E等对男性性健康有积极影响。

2. 规律锻炼：适量的有氧运动如跑步、游泳和骑自行车，以及力量训练有助于增强心血管健康，改善血液循环，对性功能有积极作用。

3. 心理调节：焦虑、压力和抑郁等心理问题会影响性功能。建议通过放松训练、深呼吸、冥想等方式缓解压力，必要时可以寻求心理咨询。

4. 作息规律：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，有助于身体恢复和激素平衡。建议每天保证7-8小时的睡眠。

5. 避免不良习惯：戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟，因为这些习惯会损害血管健康，影响性功能。

6. 医学治疗：如果以上方法无效，建议咨询医生，可能需要进行医学检查和治疗。医生可能会建议使用药物，如PDE5抑制剂（如伟哥），或者通过物理治疗和手术解决问题。

通过以上方法的综合调理，可以有效改善“不硬时间短”的问题。但如有持续性症状，建议及时就医，以获取专业的医疗建议和治疗。