根据一般标准配方,纯茶奶茶通常热量较低,因其不添加额外的糖或奶制品。例如,热量最低的奶茶可能是绿茶奶茶或乌龙奶茶,每杯约为60-100卡路里。但是,热量会因添加的糖浆、奶精或其他配料而有所变化。果味或加糖的奶茶热量通常更高,每杯可能超过200卡路里。因此,若要选择热量较低的奶茶,建议选择无糖或低糖配方,并尽量避免添加额外配料。
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