桑椹是一种低热量、高纤维的水果,其热量含量相对较低。通常情况下,100克桑椹的热量约为57千卡(千焦)左右。这个数字可能会因桑椹的成熟度、品种和种植条件等因素而有所不同。总体来说,桑椹是一种营养价值较高、热量相对较低的水果,适合作为健康饮食的一部分。
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