男人想要持久不射可以通过以下方式实现：

1. 练习控制呼吸：深呼吸和放慢呼吸可以帮助减轻性刺激和延长性行为时间。

2. 采用房事技巧：使用“挤压技术”或“转移注意力”等方法，可以减缓性高潮的到来，延长性交时间。

3. 进行性交前的自慰：在性交之前通过自慰释放部分性欲可以延长性行为时间。

4. 使用避孕套：戴上避孕套可以减少对阴茎的直接刺激，有助于延长性交时间。

5. 寻求医学帮助：如果以上方法无效，可以咨询医生，探讨是否存在生理或心理因素影响性功能，以寻求合适的治疗方案。

持久不射是一个涉及生理和心理因素的复杂问题，因此可以尝试多种方法，寻找最适合个人情况的解决方案。