加糖的红豆糕热量较高。红豆糕主要成分是红豆、糯米和糖，其中糖是高热量食物。研究表明，每克糖约提供4千卡的能量，而红豆糕通常含有大量的糖。糯米也是高碳水化合物食物，每克提供大约4千卡的能量。因此，尽管红豆本身是一种相对低热量的食物，但红豆糕中添加的糖和糯米使其热量较高。

要控制红豆糕的热量摄入，可以尝试减少糖的使用量，或选择使用低糖或无糖替代品。可以考虑减少糯米的用量，增加红豆的比例，以降低总热量。尽管红豆糕是一种美味的传统食品，但在追求健康饮食的过程中，适度控制其摄入量是重要的。