煮红薯粉的热量水平取决于使用的配料和烹饪方法。红薯粉本身是一种低热量、高纤维的食物，每100克约含90-100卡路里的能量。烹饪过程中，如果添加了油脂、糖或其他高热量配料，则热量会相应增加。相比之下，简单煮熟的红薯粉的热量相对较低。红薯粉富含碳水化合物，适量食用对于维持身体能量和健康有益。总体而言，红薯粉作为一种营养丰富的食物，如果以适量并合理搭配其他食材食用，可以成为均衡饮食中的一部分。