何首乌是一种常见的中药材，被认为具有多种功效。据传统认为，何首乌能够滋补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。现代研究表明，何首乌中含有多种活性成分，如多糖、蛋白质、氨基酸、微量元素等，具有抗氧化、抗炎、调节免疫功能、促进血液循环等作用。

在临床应用中，何首乌常用于治疗肝肾不足引起的头发早白、脱发、腰膝酸软等症状，具有一定的保健作用。何首乌还被用于治疗高脂血症、动脉粥样硬化等疾病，有助于降低血脂、改善血液循环，对心血管健康有益。但需要注意的是，何首乌具有温补作用，不适合阳虚火旺、湿热内盛等体质的人群使用，且长期大量使用可能会引起不良反应，如肝损伤等。因此，在使用何首乌前，最好咨询医生或中医师的建议，根据个人体质和病情情况合理使用。