洋芋（土豆）的热量取决于其大小和烹饪方式。通常，一份100克的煮熟土豆（约半个中等大小的土豆）约含77卡路里。这个数字可能因土豆的品种、含水量和烹饪方式而有所不同。例如，油炸土豆的热量会高于煮熟的土豆，因为油的添加增加了热量。土豆中的淀粉也会随着烹饪而发生变化，从而影响其卡路里含量。煮洋芋是一种相对低热量、高纤维和营养丰富的食物，是许多人饮食中的重要组成部分之一。