100克普通稀粥的热量通常约为30至50卡路里。具体热量取决于粥的成分,如大米、小米、玉米等,以及烹饪方式和添加的调味料。普通稀粥主要由水和主食类成分制成,相对较低的热量主要来自主食类成分,如大米或小米。一般而言,稀粥的热量相对较低,适合作为清淡的早餐或消化不适时的轻食。
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