心虚的症状可能是由多种因素引起的，如焦虑、紧张、营养不良等。针对这种情况，建议首先寻求医生的建议，以确定具体原因。在医生的指导下，可能会采取以下措施：

1. 改善饮食：增加摄入富含镁、钙、维生素B等营养素的食物，如坚果、绿叶蔬菜、全麦食品等。

2. 适当运动：规律的运动可以有助于释放压力和焦虑情绪，提升心理健康。

3. 心理疗法：如放松训练、认知行为疗法等，有助于缓解焦虑和紧张情绪。

4. 药物治疗：在医生的建议下，可能会使用抗焦虑药或抗抑郁药等药物进行治疗。

任何药物使用都应在医生的指导下进行，且不应长期依赖药物，而应结合生活方式改变和心理疗法等综合治疗方法。