儿童不应常规饮用运动饮料。这些饮料通常含有高浓度的糖分和咖啡因,这可能对儿童的健康造成负面影响。糖分摄入过多可能导致肥胖、糖尿病和牙齿问题等健康问题。咖啡因则可能导致儿童出现焦虑、失眠和注意力不集中等问题。儿童在参加体育活动时,应饮用更适合的饮料,如水或混合水果汁,以确保补充足够的水分和电解质,同时避免额外的糖分和咖啡因摄入。如果有特殊情况需要使用运动饮料,应在医生或营养师的指导下使用,并严格控制摄入量,以避免潜在的健康风险。
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