在热量方面，盐和糖没有可比性。热量是指食物中的能量含量，通常以卡路里（Cal）为单位。而在这种比较中，糖被认为是高热量食物，因为它是碳水化合物，提供每克4千卡的能量。但盐（氯化钠）并不提供热量，因为它是无机物，不是碳水化合物、脂肪或蛋白质，这些是提供热量的三大营养素。盐的主要作用是提供钠，而钠是一种必需的矿物质，对于维持水平衡和神经功能至关重要，但它本身并不提供能量。因此，从热量角度来看，糖是高热量食物，而盐则不提供热量。