无芯莲子是一种常见的食用植物种子，其功效主要体现在以下几个方面：

1. 营养价值：无芯莲子含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，如维生素B、钙、铁等，有助于提供能量和维持身体健康。

2. 润肺止咳：无芯莲子具有润肺止咳的功效，常用于治疗干咳、咽喉干燥等症状，有助于缓解咳嗽不适。

3. 补脾胃：无芯莲子性味甘平，具有补脾胃、益气养血的作用，适用于脾胃虚弱、食欲不振、体虚乏力等症状。

4. 养心安神：无芯莲子中含有一定量的维生素B族成分，有助于舒缓神经、缓解焦虑、改善睡眠质量，对于调节情绪、安神养心有一定效果。

需要注意的是，尽管无芯莲子具有一定的药用价值，但使用时应根据个体情况适量食用，避免过量造成不良影响。对于有特定健康问题的人群，如孕妇、儿童、患有特定疾病者，应在医生指导下使用。