根据普遍认可的研究和专家意见，以下是一些常见的有氧运动，按照消耗的热量排行：

1. 深水跑步：在水中进行跑步运动，消耗较高的热量，同时减少对关节的压力。
2. 跑步/慢跑：在陆地上以较快或较慢的速度跑步，是一种常见且有效的有氧运动。
3. 踏步机：模拟楼梯的上下运动，可提升心肺功能和燃烧卡路里。
4. 划船：使用划船机或在水中划船，可以全身性地锻炼，并消耗大量热量。
5. 高强度间歇训练（HIIT）：交替进行高强度运动和休息，可以快速燃烧卡路里。

需要注意的是，每个人的身体状况和健康状况不同，对于消耗热量的效率也会有所不同。选择适合自己的有氧运动，并在专业指导下进行，以确保安全和效果。