200克鱼的热量取决于鱼的种类和烹饪方式。以下是几种常见鱼类每100克的热量大致值：

1. 鲑鱼（生）：约208千卡
2. 鳕鱼（生）：约82千卡
3. 金枪鱼（生）：约132千卡
4. 罗非鱼（生）：约96千卡

按照以上数据，200克鱼的热量可以估算如下：

1. 鲑鱼：208千卡/100克 x 2 = 416千卡
2. 鳕鱼：82千卡/100克 x 2 = 164千卡
3. 金枪鱼：132千卡/100克 x 2 = 264千卡
4. 罗非鱼：96千卡/100克 x 2 = 192千卡

如果考虑烹饪方式，不同的烹饪方法（如煎、炸、蒸、煮）会对热量产生影响。油炸或煎制通常会增加额外的热量，而蒸或煮相对更低热量。因此，烹饪后的热量可能会高于上述估算。

总结来说，200克鱼的热量根据鱼的种类和烹饪方式大致在160至420千卡之间。具体数值需根据具体鱼类和烹饪方法进行调整。