腱是连接肌肉和骨骼的结缔组织，它们在身体的各个部位起着支撑和运动的作用。常见的腱动作包括：

1. 收缩：腱在肌肉收缩时传递力量到骨骼，使身体部位运动，例如弯曲手臂或腿部。

2. 伸展：腱在肌肉伸展时允许肌肉拉伸并传递反向力量，例如伸直手臂或腿部。

3. 扭转：某些腱围绕骨骼旋转，允许关节的自由运动，例如旋转手腕或脚踝。

4. 抵抗：腱可以抵抗外部力量的作用，保护肌肉和骨骼免受损伤，例如在举重或运动时。

5. 吸收冲击：腱在身体受到冲击或压力时起到缓冲和支撑作用，减少受伤风险，例如在跑步或跳跃时。

以上是腱的常见动作，它们在身体的各个部位起着重要的功能作用。