锻炼胸部的瑜伽动作可以通过以下几种常见的体式来实现：

1. 瑜伽平板支撑（Chaturanga Dandasana）：

   • 这是一种俯卧撑式的动作，可以有效地锻炼胸部、手臂和核心肌肉。

2. 卧姿蝴蝶式（Supta Baddha Konasana）：

   • 这个体式能够拉伸胸部和股内侧肌肉，同时有助于放松身体。

3. 反仰式（Bhujangasana）：

   • 反仰式能够增强胸部肌肉和背部，有助于提升胸部的柔韧性和力量。