圆葱肉火烧的热量取决于其成分和制作方法。一般情况下，圆葱肉火烧的热量主要来自三个主要成分：面粉、肉类和圆葱。根据标准的食品成分表，100克面粉的热量约为364千卡，100克猪肉的热量约为250-300千卡，而100克圆葱的热量约为40千卡。因此，圆葱肉火烧的热量将根据这些成分的比例而有所变化。制作过程中可能的添加剂（如油、盐等）也会对热量产生影响。因此，要准确计算圆葱肉火烧的热量，需要了解其具体的食谱和制作方法，然后根据食材的重量和热量值进行计算。