瘦女人适合做什么运动主要取决于她们的健康状况、体能水平和个人偏好。一般来说，以下几种运动对瘦女性比较合适：

1. 有氧运动：如跑步、快走、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能，消耗卡路里，帮助保持身体的整体健康。

2. 力量训练：通过举重、器械训练或者自身体重训练，可以增强肌肉力量和代谢率，有助于塑造身体线条，预防骨质疏松。

3. 瑜伽：瑜伽能够改善柔韧性和平衡感，有助于放松身心，改善体姿，适合任何体型的人。

4. 舞蹈：如有氧舞蹈、拉丁舞等，不仅可以提高心肺功能，还可以增强协调性和灵活性，让运动变得更富趣味性。

5. 高强度间歇训练（HIIT）：结合有氧和力量训练，能够在较短时间内消耗更多卡路里，提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。

6. 休闲运动：如散步、太极拳等，适合希望轻松放松的人群，有助于改善心理健康。

在选择运动时，建议根据个人健康状况和体能水平来决定运动的强度和频率，避免过度运动导致的伤害风险。建议咨询医生或运动教练以获取个性化的建议和指导。