艾灸被认为有助于促进血液循环和淋巴循环，从而有助于缓解肌肉疼痛和僵硬。一些研究表明，艾灸可能对缓解慢性疼痛如颈椎病、腰痛和关节炎等有益。艾灸还被认为有助于调节免疫系统，提升机体抵抗力。一些人还主张艾灸可以帮助缓解焦虑和压力，但这方面的科学证据尚不充分。总体而言，艾灸被视为一种补充疗法，其效果因人而异，有些人可能会从中受益，而对于其他人则可能效果不明显。重要的是在寻求艾灸治疗之前，应咨询医生以确保其安全性和适用性。