无糖玉米馒头的热量取决于其成分和制作方法。一般来说，100克无糖玉米馒头的热量大约在200-250卡路里之间。这一数据基于普通玉米面和其他主要成分的热量含量，但实际数值可能会因品牌、配方和加工方式而略有不同。

热量的主要来源在于碳水化合物，尤其是淀粉。无糖玉米馒头因去除了糖分，所以热量相对较低。如果馒头中还添加了蛋白质、脂肪或其他成分，也会影响其热量含量。因此，具体的热量数值需要参考产品包装上的营养标签或者相关的营养信息表。

需要注意的是，这里提到的热量数值是一般性的估算，实际摄入的热量会因个体消化吸收能力、食用量和配餐搭配等因素而有所不同。建议在饮食中合理控制热量摄入，并结合适量运动，以维持身体健康和理想体重。