吃了饭不运动会长胖吗？饮食和运动之间的关系是复杂的，长期消耗的热量少于摄入的热量可能导致体重增加。即使不进行运动，身体的基础代谢率也会消耗一定数量的热量。如果摄入的热量远远超过了基础代谢率，就有可能导致体重增加。运动可以帮助增加身体的热量消耗，有助于维持或减少体重增长。因此，即使不进行运动，饮食过量也可能导致体重增加。运动的确可以对体重管理产生积极影响，但饮食控制同样重要。